குப்புறப் படுத்த நிலையில் செய்யும் ஆசனங்கள்
அர்த்த சலபாசனம்
புஜங்காசனம்
சலபாசனம்
தனுராசனம்
மயூராசனம்
மர்ஜராசனம்
பூர்ண புஜங்காசனம்
நவுக்காசனம்
சர்பாசனம்
அர்த்த சந்த்ராசனம்
சந்தோலாசனம்
அதோமுக ஸ்வானாசனம்
ஷ்பிகின்கிசாசனம்
குப்தபத்மாசனம்
பூர்ணசலாபாசனம்
